情感双相障碍？别慌，这可不是你的“双重人格”！
哎呦喂，看到这个是不是感觉有点小紧张？别慌，别慌，咱们今天来聊聊这“情感双相障碍”，其实没那么可怕，就好像你家隔壁老王家的二哈，偶尔会犯点神经，但大多数时候还是挺可爱的嘛！
咱得搞清楚，这“情感双相障碍”可不是什么“双重人格”！咱可不能把电视剧里演的那些神经病患者跟它混为一谈。人家“情感双相障碍”患者，也就是情绪波动比较大，一会儿亢奋得像打了鸡血，一会儿又低落得像霜打的茄子，但这并不能说明他们有两种人格，只是他们的情绪调节机制出了点小问题而已。
就拿我自己来说吧，我这人吧，就是典型的“双相性格”：
兴奋的时候，我就像打了鸡血一样，各种奇思妙想，说起来头头是道，还能写出一篇又一篇“神文”；
低落的时候，我就像霜打的茄子一样，蔫了吧唧，提不起劲，只想躲在被窝里当咸鱼。
但这些并不能说明我有“情感双相障碍”，因为我的情绪波动都是有原因的，比如：
兴奋的时候，可能是因为我刚写了一篇超棒的文章，获得了点赞和评论，成就感爆棚；
低落的时候，可能是因为我写了好久的文章被编辑“无情”地毙掉了，心情低落，郁闷不已。
所以说，情绪波动是正常现象，关键是我们要学会调节和控制它。
那么，“情感双相障碍”到底是什么病呢？
简单来说，它就像一个过山车，情绪像过山车一样上下起伏，一会儿达到高潮，一会儿跌入低谷。
下面就让我们来深入了解一下这个“过山车”：
| 阶段 | 特征 | 举例 |
|---|---|---|
| 躁狂期 | 精力充沛、思想敏捷、话多、睡眠需求减少、自信心爆棚、容易冲动、行为轻率 | 疯狂购物、投资、创业，甚至做出一些疯狂的行为，比如：半夜跑到街上唱歌，给所有认识的人打电话聊天，等等。 |
| 抑郁期 | 兴趣减退、疲惫乏力、失眠或嗜睡、食欲不振、自卑自责、感到绝望、甚至有自杀倾向 | 整天躲在家里，不想出门，对任何事情都提不起兴趣，甚至有轻生的念头。 |
当然，并不是所有人都能体验到“过山车”的全部精彩，有些人可能只经历了其中的一个阶段，或者两个阶段之间的过渡比较平滑。
那么，如何判断自己是否患有“情感双相障碍”呢？
这个可不能自己瞎琢磨，一定要去专业的医疗机构进行诊断。
那该如何治疗呢？
别慌！目前治疗“情感双相障碍”的方案主要有药物治疗和心理治疗两种。
药物治疗可以有效控制情绪波动，帮助患者恢复正常的生活状态；
心理治疗可以帮助患者了解自己的情绪变化规律，学习应对情绪波动的技巧，提高生活质量。
治疗“情感双相障碍”就像养宠物一样，需要耐心和毅力。
咱们要记住，拥有“情感双相障碍”并不代表你的人生就结束了。
就像养宠物一样，即使它偶尔会犯点神经，但大多数时候还是挺可爱的，只要你用心陪伴它，它就会带给你无限的快乐！
所以，如果你的身边有患有“情感双相障碍”的朋友，请不要歧视他们，多一份理解和包容，帮助他们克服心理障碍，重拾快乐的生活！
你身边有患有“情感双相障碍”的朋友吗？你是如何帮助他们的呢？欢迎留言分享你的故事！